Метаболический синдром представляет собой группу проблем со здоровьем, которая включает в себя слишком большое количество жира на талии, повышенное артериальное давление, высокие уровни триглицеридов, сахара крови и сниженный уровень холестерина ЛПВП.
Сочетание всех этих проблем повышает Ваш риск развития сердечного приступа, инсульта и сахарного диабета.
Что вызывает метаболический синдром?
К развитию метаболического синдрома приводит нездоровый образ жизни, который включает в себя употребление в пищу слишком большого количества калорий, гиподинамию и увеличение веса (особенно скопление жира на талии). Такой способ жизни приводит к развитию инсулинорезистентности – состояния, при котором Ваш организм не может должным образом использовать инсулин, что, соответственно, приводит к повышению уровня сахара в Вашей крови. Со временем это может перейти в сахарный диабет 2 типа.
Каковы симптомы метаболического синдрома?
Если у Вас есть метаболический синдром, у Вас одновременно присутствуют несколько нарушений обмена веществ, включая ожирение (обычно в области талии), высокое артериальное давление, повышенный уровень холестерина крови и резистентность к инсулину.
В чем важность метаболического синдрома?
Исследования показали, что этот синдром повышает Ваш риск развития ишемической болезни сердца (ИБС) даже в большей степени, чем изолированное повышения уровня холестерина ЛПНП.
Что повышает вероятность развития у Вас метаболического синдрома?
Повысить вероятность развития у Вас метаболического синдрома могут такие факторы:
Инсулинорезистентность. Это состояние, при котором организм не может должным образом использовать инсулин.
Абдоминальное ожирение. Присутствие большого количества жира на Вашей талии является другим важным фактором риска.
Возраст. Чем Вы старше, тем выше вероятность развития у Вас метаболического синдрома.
Недостаточная физическая активность. Если Вы не занимаетесь физическими упражнениями, больше вероятность того, что у Вас разовьется ожирение и метаболический синдром.
Гормональный дисбаланс. Гормональные расстройства, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) – состояние при котором женский организм вырабатывает слишком большое количество определенных гормонов – связывают с развитием метаболического синдрома.
Семейная история заболевания сахарным диабетом 2 типа. Наличие родителей или других близких родственников с сахарным диабетом может повысить вероятность развития у Вас метаболического синдрома.
Увеличение веса, особенно скопления жира в области Вашей талии.
Сахарный диабет во время беременности (гестационный диабет).
Расовая и этническая принадлежность. У афро-, латиноамериканцев, коренных американцев, азиатов и жителей Тихоокеанских островов риск развития сахарного диабета 2 типа выше, чем у представителей европеоидной расы.
Как диагностируется метаболический синдром?
Ваш доктор может проводить диагностику на основании данных физикального осмотра, истории заболевания и нескольких простых анализов крови.
Вам могут установить диагноз метаболического синдрома, если у Вас есть три и более факторов риска, перечисленных в приведенной ниже таблице.
Приметка: Эти критерии были разработаны Американской сердечной ассоциацией. Рекомендации других организаций могут основываться на иных критериях диагностики.
Критерии диагностики метаболического синдрома
Фактор риска
Значение уровня
Ожирение по абдоминальному типу (измерение объема талии)
Мужчины: больше 100см.
Азиатские мужчины: больше 90см
Женщины: больше 88см
Азиатские женщины: больше 80см
Уровень триглицеридов
150мг/дл или выше, или прием медикаментов, снижающих высокий уровень триглицеридов
Уровень холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП)
Мужчины: менее 40мг/дл
Женщины: менее 50мг/дл
Или прием медикаментов против низкого уровня холестерина ЛПВП
Артериальное давление
130/85 мм рт. ст. или выше, или прием препаратов, снижающих артериальное давление
Уровень глюкозы крови натощак
100мг/дл (5,5ммоль/л) или прием сахароснижающих препаратов
Как лечится метаболический синдром?
Основной целью лечения метаболического синдрома является снижения риска развития у Вас ишемической болезни сердца (ИБС) и сахарного диабета. Основные подходы в лечении метаболического синдрома:
Контроль веса. Избыточная масса тела является основным фактором риска развития ИБС. Снижение веса уменьшает уровень холестерина ЛПНП и ослабляет все факторы риска развития метаболического синдрома.
Физическая активность. Недостаточность физических упражнений является основным фактором риска развития ИБС. Регулярная физическая активность снижает уровень липопротеинов очень низкой плотности, повышает холестерин ЛПВП и у некоторых людей снижает уровень ЛПНП. Также упражнения могут помочь снизить артериальное давление, уменьшить инсулинорезистентность, снизить уровень сахара крови и улучшить функциональное состояние сердца.
Определение категории риска развития ИБС. После того, как будет определен Ваш уровень риска, лечение, направленное на снижение ЛПНП до приемлемого уровня, может проводиться одновременно с лечением других факторов риска метаболического синдрома, включая высокое артериальное давление и инсулинорезистентность.
