Большинство случаев рака полости рта и ротоглотки можно предотвратить, если избегать воздействия известных факторов риска. Наилучшее решение — не начинать курить, не употреблять спиртные напитки или же резко ограничить их употребление.

Избегайте пребывания на солнце в середине дня, когда воздействие ультрафиолетового излучения самое сильное, тем самым вы снизите риск развития рака губы и кожи.

Полноценное питание с употреблением большого количества овощей и фруктов несколько раз в день и продуктов из зерна грубого помола, нерафинированных продуктов будет способствовать повышению местного, общего иммунитета и сопротивляемости организма при появлении раковых клеток. Необходимо также следить и за качеством продуктов. Нужно приобретать, например, панировочные смеси только проверенных производителей.

Даже если обследование не выявило ничего, не расслабляйтесь. Наличие воспалительных процессов в ротовой полости повышает риск возникновения рака в несколько раз. Поэтому не забывайте о соблюдении гигиены полости рта (как минимум, чистите зубы не менее 3-х минут по 3 раза в день, после еды). А если вы заметили странное воспаление в полости рта или язвочки, которые сохраняются более 14, дней не откладывайте ваш визит к стоматологу.

Рак проще предотвратить, чем лечить! Иллюстрации с сайта: © 2011 Thinkstock.