Продукты богатые витамином B помогут снизить риск предменструального синдрома (ПМС).

Как установили исследователи, риск ПМС можно снизить на 25%, если женщина будет потреблять такие продукты, как шпинат и злаки с витаминно-минеральными добавками.

Предменструальный синдром (ПМС) возникает у женщин за 7-14 дней до начала менструации и сопровождается нервозностью, раздражительностью, эмоциональными расстройствами, депрессией, головными болями и отеками тканей.

В тяжелых случаях для лечения предменструального синдрома врачи назначают противозачаточные средства или антидепрессанты. Однако введя в свой рацион продукты, богатые витамином B, можно избежать приема лекарственных препаратов, многие из которых имеют побочные эффекты, утверждают ученые из США.

Прием ацетилсалициловой кислоты в малых дозах для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний повышает риск развития желудочно-кишечных кровотечений в два раза.

Испанские ученые из Центра фармакоэпидемиологических исследований в Мадриде изучили базу данных пациентов, получавших первую помощь в больницах Великобритании. Они выделили более 2 000 пациентов в возрасте 40-84 лет, у которых было выявлено кровотечение желудка, а также 20 000 человек из контрольной группы того же пола и возраста.

Затем исследователи изучили истории болезней участников обеих групп, чтобы определить лекарства, которые они принимали в течение года. Оказалось, что 31% из тех, у кого отмечались кровотечение, принимали аспирин в малых дозах. Среди участников контрольной группы таких было только 19%.