Пять чашек зеленого чая и занятия гимнастикой спасут от остеопороза.

Традиция пить зеленый чай пришла к нам с Востока, где этот напиток любят не только из-за его приятного вкуса, но и из-за многочисленных целебных свойств.

На Востоке, в частности в Китае, большой популярностью также пользуется оздоровительная гимнастика таи-чи. Но если в западных странах уже оценили достоинства зеленого чая, то число практикующих таи-чи еще не так велико.

Пользу восточной оздоровительной гимнастики для жителей Запада решил доказать доктор Чванг-Ли Шеен вместе с коллегами из Техасского технологического университета.

С этой целью ученые провели научное исследование, пригласив для участия в нем более 170 пожилых женщин в возрасте старше 57 лет, у которых уже наступила менопауза. Всех их разделили на четыре группы.

Исследователи выяснили, что отказ от мяса в пользу растительной пищи способствует снижению риска развития катаракты.

Для участия в исследовании ученые из Оксфордского университета пригласили более 27 000 человек старше 40 лет. Все они до начала исследования сообщили о своих пищевых предпочтениях. За 16 лет, в течение которых ученые наблюдали за испытуемыми, у 1500 участников развилась катаракта.

Оказалось, что это заболевание глаз чаще поражала любителей мясной пищи. Так по этой причине зрение ухудшилось у 6% «мясоедов», тогда как среди вегетарианцев болезнь была выявлена только у 4%.

По подсчетам ученых, в целом вегетарианство снижало риск катаракты на 30-40%, пишет Нealth24.