В такой науке как медицина, главным является искусство.
Бессонница? Охладите комнату!
Автор: www.medicnews.ru   
29 Января 2011

Всем известно, что на сон человека влияет как правильный распорядок дня, так и питание, окружающая среда. Кому-то для крепкого сна нужен прохладный душ, кому-то теплое молоко. Но есть одно обстоятельство – температура в комнате должна быть выбрана правильно! Врачи рекомендуют новое лекарство от бессонницы – это смена обстановки в комнате.

Как показали исследования, оптимальная температура в комнате для отличного сна должна быть в пределах 15-20 градусов Цельсия. Ученые это объясняют тем, что при понижении температуры в помещении, понижается и температура тела человека, а это приводит к сонливости. Если же температура выше 20 градусов Цельсия, то возникает некий дискомфорт и беспокойство человека, а это и есть причина бессонницы.

Подробнее...
 
Брак укрепляет физическое и психическое здоровье
Автор: http://www.zdorovieinfo.ru   
29 Января 2011

Счастливый брак и длительные отношения хорошо сказывается не только на душевном здоровье, но и укрепляют здоровье физическое.

Ученые Дэйвид и Джон Гэллахер (David and John Gallacher) из Университета Кардиффа (Cardiff University) выяснили, что женитьба продлевает людям жизнь. При этом женатые мужчины отличаются более крепким физическим здоровьем, чем холостяки, а замужние женщины имеют более здоровую психику, чем одинокие дамы.

Более крепкое физическое здоровье женатых представителей сильного пола ученые связывают с тем, что за их образом жизни следят жены, а душевное здоровье женщин улучшается по той причине, что представительницы слабого пола придают большую важность отношениям.

Найти настоящую любовь бывает непросто, поэтому в юные годы любовные отношения чаще связаны с симптомами депрессии. Весьма пагубно влияют на здоровье и напряженные отношения, которые лишают человека душевного спокойствия.

Подробнее...
 
<< Первая < Предыдущая 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 Следующая > Последняя >>

Страница 304 из 334