Грыжа межпозвоночного диска обычно вызвана изнашиванием диска (дегенерацией диска). С возрастом наши межпозвоночные диски теряют жидкость, помогающую им сохранять гибкость. Грыжа межпозвоночного диска может быть результатом травм позвоночника, которые могут стать причиной крошечных разрывов или трещин в наружном слое (кольцевидной структуре или мембране) межпозвоночных дисков. Гелеподобный материал внутри диска (ядра) может выталкиваться через разрывы или трещины в мембране, что вызывает выпячивание или перелом диска. Посмотрите на изображение грыжи межпозвоночного диска.

• Внезапного сильного растяжения или возросшего давления на поясницу. Иногда резкие повороты или даже чихание могут оказывать давление на ядро (материал внутри диска) через наружный слой (кольцевидную структуру или мембрану).
• Повторяющихся действий, которые могут создавать давление на поясницу, включая неправильное поднимание тяжестей, длительное воздействие вибрации или спортивные травмы.