|
Почему диета при низком ферритине не работает: разбираем механизм сбоя |
 |
|
Автор: Кира Александровна Егорова. Валентин Иванович Вдовин
|
|
31 Октября 2025 |
Многие женщины, стремящиеся снизить вес, сталкиваются с обескураживающей ситуацией: ограничения в питании не дают результата, а самочувствие только ухудшается. Причина часто кроется в низком уровне ферритина — показателя, который большинство игнорирует, пока не становится поздно. Max +7 918 55 64 601 Маммолог
В чём главная ошибка
|
|
Подробнее...
|
|
Почему мы тянем с походом к врачу: что на самом деле происходит в нашей голове |
|
|
Автор: Кира Александровна Егорова. Валентин Иванович Вдовин
|
|
27 Октября 2025 |
Знакомая ситуация? Вы чувствуете неладное, но вместо записи к специалисту находите сотню причин подождать «ещё чуть‑чуть». Это не слабость и не безответственность — так работает древний защитный механизм, заложенный в нас эволюцией. Max +7 918 55 64 601 Маммолог Когда мы думаем о визите к врачу, наш разум включается в режим разведчика: он сканирует неизвестность, рисует худшие сценарии и отчаянно ищет пути отступления. Это энергозатратный процесс — словно компьютер запускает десятки фоновых программ одновременно.
В игре участвуют два хитрых «хакера» нашего мышления. Предвзятость подтверждения действует как фильтр, который пропускает только «доказательства» болезни. Лёгкая усталость? Точно симптом! Хороший сон и бодрость утром? Это неважно. А эвристика доступности превращает случай знакомого с серьёзным диагнозом в пугающий шаблон: «Если у него так, то и у меня может быть».
Эмоции тоже становятся нашими незримыми тюремщиками. Страх включает древний режим «бей или беги», хотя никакой тигр перед нами не стоит. Тревога рисует картины болезней ярче, чем голливудские спецэффекты. А иногда стыд за «пустяковые» жалобы заставляет молчать — ведь «нормальные люди» не бегают по врачам из‑за каждой мелочи.
|
|
Подробнее...
|
|
Как распознать первые признаки серьезных заболеваний без специального оборудования |
|
|
Автор: Кира Александровна Егорова. Валентин Иванович Вдовин
|
|
24 Октября 2025 |
|
"Следует обратить особое внимание на необъяснимую и прогрессирующую утомляемость, которая не проходит после отдыха (стоит заподозрить, если обычная деятельность становится утомительной), беспричинную потерю веса (снижение веса более чем на 5 кг за 6 месяцев без изменения диеты или физической активности), хронические нарушения сна и значительные изменения в аппетите.
Max +7 918 55 64 601 Маммолог
Также важно обращать внимание на появление новообразований или уплотнений в молочных железах, изменение их формы или размера, выделения из соска (особенно кровянистые или гнойные), изменение кожи (покраснение, шелушение, «лимонная корка»), втяжение соска, асимметрию желёз и появление ямочек при поднятых руках. Регулярное самообследование молочных желез, а также профилактические осмотры у маммолога (особенно после 40 лет) крайне важны для раннего выявления патологий.
|
|
Подробнее...
|
|
|
|
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>
|
|
Страница 1 из 51 |
