В такой науке как медицина, главным является искусство.
Статьи
Магия здорового сна: как ночной отдых преображает нашу жизнь Печать
Автор: Кира Александровна Егорова. Валентин Иванович Вдовин   
18 Октября 2025

Сон – это настоящая магия, которую мы недооцениваем. Подумайте сами: это совершенно бесплатное и невероятно эффективное средство, доступное каждому. Во сне наш организм не просто отдыхает, он активно восстанавливается, словно перезагружает систему. Это напрямую влияет на нашу способность ясно мыслить, запоминать информацию и принимать взвешенные решения. Кроме того, именно во время сна происходит важнейшая работа по выработке соматотропина (гормона роста), необходимого для восстановления тканей и поддержания молодости. И, что особенно важно, хороший сон помогает клеткам нашего организма лучше реагировать на инсулин, что критически важно для поддержания здоровья и предотвращения многих заболеваний. Никакие биодобавки или новомодные "эликсиры молодости" не способны заменить тот комплексный эффект, который дарит нам полноценный ночной отдых.

Max, Wapp +7 918 55 64 601 Маммолог
Подробнее...
 
Глиально-лимфатическая система мозга: биохимические аспекты ночного очищения Печать
Автор: Кира Александровна Егорова. Валентин Иванович Вдовин   
17 Октября 2025


Введение

Глимфатическая система представляет собой уникальный механизм выведения метаболических отходов из центральной нервной системы (ЦНС), функционирующий преимущественно во время сна. Открытие данной системы стало важным прорывом в нейронауке, поскольку ранее считалось, что мозг не имеет собственной лимфатической системы, а удаление отходов происходит посредством диффузии и других менее эффективных механизмов. Глимфатическая система существенно расширила понимание процессов поддержания гомеостаза мозга и его защиты от нейродегенеративных процессов. Max, Wapp +7 918 55 64 601 Маммолог

Механизм функционирования

Подробнее...
 
Ночной архитектор: как сон перестраивает и защищает наш мозг Печать
Автор: Кира Александровна Егорова. Валентин Иванович Вдовин   
16 Октября 2025

Многие из нас считают сон просто отдыхом для уставшего тела. Но в тишине ночи, пока мы видим сновидения, в нашем мозге разворачивается сложная и жизненно важная деятельность. Сон – это не просто перерыв, а активный процесс, во время которого мозг очищается, перестраивается и подготавливается к новым дням, полным информации и вызовов.

Центральное место в этом ночном "генеральном плане" занимает процесс, который можно сравнить с перепланировкой города. Мозг избавляется от избыточных или устаревших синапсов – связей между нейронами, нервными клетками, подобно тому, как в городе сносят старые здания, чтобы освободить место для новых, более современных построек. Это отнюдь не беспорядочное разрушение, а тщательно контролируемый процесс, который позволяет укрепить наиболее важные связи и оптимизировать работу нейронных сетей.

Max, Wapp +7 918 55 64 601 Маммолог

Функцию "городской санитарной службы" выполняет глимфатическая система – уникальная дренажная система, существующая только в мозге. Она работает подобно системе ночных каналов в Венеции, которые очищают город от отходов. Во время сна глимфатическая система активизируется, эффективно удаляя отходы метаболизма, включая бета-амилоид, который считается одним из "виновников" болезни Альцгеймера.

Подробнее...
 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Страница 1 из 43