| Холестерин: от «друга» к «врагу» и обратно |
 |
| Автор: Кира Александровна Егорова. Валентин Иванович Вдовин |
| 30 Сентября 2025 |
 Холестерин — это органическое соединение, которое часто незаслуженно демонизируется в общественном сознании. На самом деле он является незаменимым компонентом нашего организма, выполняющим множество жизненно важных функций, таких как участие в построении клеточных мембран, синтез стероидных гормонов, производство витамина D, образование желчных кислот и обеспечение нормального функционирования нервной системы.Парадокс холестерина заключается в том, что при нарушении обмена веществ он может стать фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Этот процесс происходит постепенно под влиянием неправильного питания, малоподвижного образа жизни, стрессовых факторов, вредных привычек и генетической предрасположенности.
Метаболические нарушения приводят к окислению холестерина, формированию атеросклеротических бляшек, нарушению липидного обмена и развитию сердечно-сосудистых патологий.
Профилактика нарушений холестеринового обмена включает сбалансированное питание с ограничением насыщенных жиров, регулярную физическую активность, поддержание нормального веса, контроль уровня стресса и отказ от вредных привычек.
Здоровый образ жизни предполагает включение в рацион продуктов, богатых клетчаткой, потребление омега-3 жирных кислот, регулярный мониторинг уровня холестерина и своевременное обращение к врачу.Max, Tgm, Wapp +7 918 55 64 601 Маммолог Важно понимать, что холестерин сам по себе не является врагом. Это необходимый компонент организма, который становится потенциально опасным только при нарушении метаболических процессов. Именно наш образ жизни определяет, останется ли холестерин «другом» или превратится в «врага». Ключевой вывод: здоровье зависит не от полного исключения холестерина, а от поддержания его нормального уровня и следования принципам здорового образа жизни. Разумный подход к питанию и заботе о себе позволяет сохранить холестерин в роли полезного помощника организма. ПОМНИТЕ – своевременное обращение к врачу – спасет вам жизнь! C чего начинать. Дежурный онколог-маммолог 8 918 55 64 601 в Таганроге г. Таганрог, Ростовская область, ул. Дзержинского 154-6 Часы приема врачей – с 9.00 до 15.30. Суббота - с 10.00 до 13.00 Е-mail: klinika@vvi-klinika.ru Лицензия № ЛО-61-01-003776 Консультация MAX, Telegram, WhatsApp +7 918 55 64 601 |
