Когда возникает вопрос о здоровье сердца, то необходимо четко понимать и всегда помнить: существуют факторы риска (например, семейный анамнез, возраст), на которые мы не в состоянии воздействовать, однако подавляющее большинство факторов риска мы можем кардинально изменить или вообще ликвидировать – нужно всего лишь пересмотреть свой образ жизни.

Читайте: 10 признаков рака крови

Курение

Курение – это одна из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний. Курение повышает артериальное давление, снижает уровень «хорошего» холестерина и приводит к образованию тромбов. Но уже через 1 год после избавления от этой вредной привычки, риск сердечно-сосудистых заболеваний снизится вдвое.

Боли в груди

Абсолютно любая боль в груди является поводом для обращения к врачу. Если в груди возникает боль при физической нагрузке, то вероятнее всего это проявление ишемической болезни сердца. Такая боль носит сжимающе-давящий характер и локализуется за грудиной. Если боль очень сильная и при этом отдает в челюсть или левую руку, сопровождается потливостью, то необходимо вызвать скорую помощь.

Читайте: Признаки близкого «отказа» сердца

Обследование

Если вы игнорируете диспансеризацию, то чрезвычайно рискуете своим здоровьем. Поскольку некоторые заболевания, в частности артериальная гипертензия и атеросклероз, зачастую совершенно бессимптомны, именно поэтому обследования крайне важны, так как выявить эти заболевания можно только при диагностических мероприятиях.

Малоподвижный образ жизни

Малоподвижный образ жизни достаточно существенно повышает риск развития сердечно-сосудистых болезней. Физическая активность позволяет снижать артериальное давление, массу тела, уровень холестерина и улучшить функцию кровеносных сосудов. Кроме того, физическая активность отличное лекарство от стресса и депрессии.

Многие чрезвычайно заблуждаются думая, что признак инфаркта это обязательно боль в грудной области. На самом деле это не совсем так, поэтому до этого симптома многие пропускают другие из-за чего болезнь сердца стремительно ухудшается, что в свою очередь очень опасно не только для здоровья, но и для жизни! Какие же сигналы шлет нам наше сердце!?

Общие жалобы

Например, некоторое время назад вы спокойно могли подняться по ступенькам за один раз, но с недавних пор поднимаясь вам, приходится по нескольку раз останавливаться из-за одышки или резкой головной боли, или же из-за сильного сердцебиения – это значит, что с вашим сердцем что-то не так. В таких случаях нельзя надеяться, что это временные явления!

Читайте: Проблемы с сердцем

Когда при повседневной активности работа сердца меняется, то считайте, что это предупреждение о близкой опасности. Поэтому в первую очередь обратиться к врачу и пройдите соответствующее обследование. Будьте более внимательны к себе, не нужно списывать подобные симптомы на возраст либо плохую физическую форму, так как этим вы только усугубите свое опасное положение и приблизите весьма грустный финал.

Известно, что сердце для человека является самым главным органом в организме, который чрезвычайно важен для жизнедеятельности. Сердце – это своеобразный «насос», который непрерывно качает кровь, именно поэтому ему необходимо уделять особое внимание, чтобы своевременно заметить какие-либо отклонения в работе и вовремя постараться их устранить.