Магний — ключевой минерал для более 300 биохимических реакций в организме. Но вокруг него сложилось немало мифов. Разберём три самых распространённых.

Max +7 918 55 64 601 Маммолог

Миф 1: «Магний лечит рак».

Правда: магний не является лекарством от рака. Он важен для поддержания клеточного метаболизма, работы иммунитета и антиоксидантной защиты — но прямых доказательств противоопухолевого эффекта нет.

Что важно: дефицит магния может ухудшать общее состояние, но восполнение нормы — это поддержка организма, а не терапия онкологии. Любые решения о приёме добавок при онкозаболеваниях — только с врачом!

Миф 2: «Чем больше магния, тем лучше».

Правда: избыток магния опасен. Организм выводит излишки через почки, но при передозировке (особенно на фоне почечной недостаточности) возможны: диарея, тошнота, спазмы; снижение давления, нарушение сердечного ритма; в тяжёлых случаях — угнетение ЦНС и остановка сердца.

Что важно: суточные нормы строго регламентированы (например, для взрослых — 310–420 мг/сутки). Самоназначение высоких доз недопустимо.

Миф 3: «Если есть бананы и орехи, магния хватит».

Правда: продукты — хороший источник магния, но не всегда достаточный. Усвояемость зависит от: состояния ЖКТ (при болезнях кишечника всасывание нарушается); приёма лекарств (некоторые антибиотики и ингибиторы протонной помпы снижают усвоение); потребления алкоголя (усиливает выведение магния).

Что важно: при симптомах дефицита (судороги, раздражительность, аритмия) нужна диагностика. Иногда требуется приём препаратов — но только по назначению врача.

Вывод.

Магний жизненно важен, но: не заменяет лечение серьёзных заболеваний; требует соблюдения дозировок; не всегда восполняется только через питание.

Перед приёмом добавок — проконсультируйтесь со специалистом!

C чего начинать. Дежурный онколог-маммолог 8 918 55 64 601 в Таганроге

г. Таганрог, Ростовская область, ул. Дзержинского 154-6

Часы приема врачей – с 9.00 до 15.30.

Суббота - с 10.00 до 13.00

Е-mail: klinika@vvi-klinika.ru

Консультация Маммолог MAX, +7 918 55 64 601

Консультация венеролог.онлайн MAX, +7 918 55 64 601