Лечением серьезных заболеваний, конечно, должны заниматься доктора. Но когда речь идет о музыке — можно подобрать «лекарство» и самому.

Вначале было слово…

…а вернее, звук. Согласно индийской традиции, вся наша Вселенная, и мы в том числе, появились из одного певучего звука — АУМ. В нем мы пребываем, в нем и исчезаем. Это звук созидания и исцеления — так считают не только индусы, тибетцы и китайцы. С ними соглашаются и многие европейцы.

Сегодня во многих западных университетах студенты осваивают профессию музыкотерапевтов. И официальная медицина нисколько не возражает — обезболивающий и успокаивающий эффект музыки известен давно.

Болезни сердца, расстройства пищеварения, депрессии, различные болевые синдромы — все это поддается лечению музыкой в том числе. Музыка звучит в палатах рожениц и в операционных, на сеансах психотерапии — подобранная в соответствии с ее влиянием на физиологические процессы.

В одно время суток женщина выглядит сногсшибательно, а вот в другое – красота «уходит», начинают резко выделяться круги под глазами и морщинки. Зная биоритмы своего организма, можно всегда быть на высоте, красивой, сводящей с ума. По словам специалистов, знание этих часов помогает с пользой проводить любые косметические процедуры, значительно усиливая их эффект. А вот самое-самое дорогое косметическое средство, которое не вовремя используется – просто не окажет никакого эффекта в лучшем случае, а в худшем – приведет к раздражениям на коже.

Польза холодного душа

Наша кожа «просыпается» около шести утра. В это же время кровяное давление и температура нашего тела повышаются, возрастает процент адреналина в крови. В этот утренний час совсем нежелательно проводить любые косметические манипуляции. Но неоценимую пользу окажет холодный или прохладный душ. Во время него усиливается кровоснабжение кожи, она розовеет, приобретая упругость. Самое главное, что такое её состояние сохранится на весь день. Да, надо еще отметить, что полезен холодный душ не только коже, но и всему организму.