Проблемы с ногами связаны не только с кровеносными, но и лимфатическими сосудами. Не исключено, что банальный отек может оказаться симптомом серьезной болезни – лимфедемы. О том, что такое лимфедема и как с ней бороться, рассказывает заведующий отделением лимфологии «Центра Флебологии», хирург-флеболог Евгений Сергеевич Сильчук.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Клиника предлагает спектр услуг

– Для чего вообще в организме нужны лимфатические сосуды?

Продукты жизнедеятельности наших клеток должны как-то удаляться из организма. Эту транспортную задачу и выполняют лимфатические сосуды, которые собирают межклеточную жидкость и поднимают ее в верхнюю часть туловища, где впадают в венозную систему.

Всем нам давно, ещё со школьной скамьи, известно, что организм человека на 80% состоит из воды. И благодаря оптимальному поддержанию водного баланса в организме наша кожа остается свежей и подтянутой, иммунитет укреплен, нормализуется обмен веществ, регулируется температура тела через потоотделение, «смазываются» суставы и многое другое. Также достойное место заняла вода для похудения, как верный помощник в борьбе с токсинами.

Вода и похудение тесно взаимосвязаны. Ведь при потере веса, будь то диета или физические нагрузки, в первую очередь «уходит» вода. А недостаток воды в организме чреват осложнениями со здоровьем. Например, всего 5 % потери воды организмом может привести к повышению температуры тела и учащению пульса.

В чем же заключается водная диета?

Основной принцип такой диеты достаточно прост: мы часто путаем чувство голода с жаждой. И вместо того чтоб съесть бутерброд или шоколадку, необходимо выпить стакан воды. Вот поэтому диетологи всегда рекомендуют иметь при себе бутылочку воды, на рабочем столе, на прикроватной тумбочке, в сумочке и, конечно же, возле холодильника. Довольно часто наше желание что-нибудь съесть легко нейтрализуется одним стаканом прохладной чистой воды. Вот и весь секрет. Для того чтобы похудеть просто напросто не путайте чувство жажды с чувством голода.