Психологи объясняют, как избежать депрессии во время отпуска и подскажут, как спланировать отпуск, который будет полностью соответствовать вашей личности.

Мы любим отпуск – это время, когда мы имеем возможность убежать от однообразия и трудностей жизни. Однако, если у вас депрессия, то очередной отпуск может быть воспринят как еще одно испытание – особенно во времена роста цен на бензин и столь нестабильной экономической ситуации. Депрессия сопровождает огромное количество людей во время их отпуска.

Тратя деньги, вы чувствуете себя виновными, и таким образом сами превращаете свой отпуск в бремя. Каждая спущенная шина, каждый час задержки вылета и внезапные вспышки гнева (ребенок или взрослый), просто истощают вас. Когда же отпуск, наконец, заканчивается, то депрессивное настроение поддерживается стрессовыми ситуациями в ежедневной жизни.

Депрессия и отпуск: о чем говорят исследования

На самом деле все очень просто, если вы не воспользуетесь отпуском, то нанесете вред, как физическому здоровью, так и психическому, говорит Джон де Граф, исполнительный директор организации США, которая следит за тем, чтобы каждый работающий американец использовал свой отпуск ежегодно.

Депрессия широко распространена среди людей пожилого возраста. Но не это значит что такое состояние естественно. Депрессия пожилого возраста поражает около 6 миллионов жителей США в возрасте от 65 лет и дальше. Но лишь 10% из них получают соответствующее лечение. Это связанно с тем, что депрессия у людей преклонного возраста проявляется по-разному. Также симптомы депрессии часто плутают с побочными эффектами от принимаемого лекарства или разных заболеваний, сопровождающий людей в таком возрасте.

Чем депрессия пожилого возраста отличается от депрессии раннего возраста?

Очень часто депрессия пожилого возраста возникает на фоне уже существующих физических заболеваний или неполноценности. Вдобавок к этому, в зрелом возрасте люди переживают утрату социальной поддержки, из-за смерти супруга/ги или детей, уход на пенсию или изменение места жительства. Поскольку с возрастом люди теряют былую прыть, родственники и даже врачи не замечают симптомов депрессии. В результате больные не получают необходимого лечения и должны самостоятельно справляться с болезнью, хотя ее легко можно было бы вылечить.

Депрессия пожилого возраста имеет тенденцию длиться намного дольше. Это удваивает шансы такого больного на сердечный приступ или быструю смерть от уже имеющегося заболевания. Кроме этого, депрессия снижает шансы пожилого человека на реабилитацию.

Очень важно знать, как развивается депрессия в особенных ситуациях, к ним относят депрессию у мужчин, у женщин, у людей преклонного возраста и при депрессии, резистентной к лечению. В каждой отдельной ситуации депрессия имеет разные симптомы, причины возникновения и разные способы лечения.