Все больше и больше детей получают травмы во время спортивных игр; постарайтесь сделать так, чтобы Ваш ребенок избежал этого

Автор - Леанна Скарлинус

Позволили ли бы Вы сыну или дочери управлять автомобилем без определенного опыта и водительских прав? Конечно же, нет. Риск очевиден. В спортивных играх этот элемент тоже присутствует. Каждый день, оставляя ребенка, родители переживают о том, что в случае травмы, ему не окажут квалифицированной помощи. Чтобы уяснить для себя степень риска, которому подвергаются дети в школах во время занятия спортом, ответьте “да” или “нет” на следующие утверждения.

Рекомендации специалиста

Автор – Майкл Дж.Бреус, доктор философии

Независимо от возраста режим и привычка значительно влияют на способность крепко спать. То же можно сказать и о детях. Установление и поддержание здорового режима сна помогает ребенку быстро засыпать, не просыпаться в ночи и пробуждаться в хорошем расположении духа и полным сил и энергии. Правильный режим избавит от трудностей засыпания в будущем.

Не существует правил для выработки режима сна, поэтому следует использовать индивидуальный подход к ребенку в каждой конкретной ситуации. Ваш ребенок уникальный и если Ваш подход работает, значит это то, что Вам нужно. Следует заметить, что одни методы более эффективны, нежели другие.

Воспользуйтесь следующими рекомендациями:

Определите, сколько часов сна требуется каждому члену семьи и придерживайтесь этого режима. Если возникают проблемы, проконсультируйтесь с врачом, так как большинство из них легко устраняются.