Ниже представлены финансовые советы, которые помогут вам подготовиться к пенсии

Когда вы приближаетесь к 65 годам, поддержание финансового благополучия не менее важно, чем регулярные медицинские осмотры. Достаточно ли вы позаботились о своих сбережениях, чтобы обеспечить себе активную и комфортную жизнь на пенсии?

Эксперты Американской ассоциации пенсионеров и Национального совета старения предлагают десять советов, которые помогут вам финансово подготовиться к следующему этапу жизни.

Планируйте сбои сбережения на пенсию. Знаете ли вы, сколько денег вам необходимо сэкономить, чтобы обеспечить себе комфортную старость? Большинство людей, «экономят слепо», говорит Джон Дофин, Директор экономической безопасности и рабочих программ при Американской ассоциации пенсионеров. Более половины людей, принявших участие в опросе на тему пенсионного планирования, думают, что они должны сберегать менее 70% своего допенсионного дохода. Но эксперты говорят, вы должны откладывать хотя бы 80-90% того, что зарабатываете сейчас.

Наличие хороших друзей может быть более важным, чем семейные узы

Возможно, Рейчел, Джоуи, Чендлер и вся остальная компания из популярного телевизионного сериала «Друзья» знали этот секрет.

Новое исследование показало, что наличие компании хороших друзей может быть даже более важным для здоровья и долголетия, чем наличие семьи.

В ходе исследования около 1500 человек старше 70 лет наблюдались на протяжении 10 лет, и оказалось, что люди с большим количеством друзей живут дольше тех, у кого совсем мало близких друзей.

Это благотворное влияние дружбы на качество жизни оставалось заметным на протяжении всей декады, даже когда люди сталкивались с серьезными переменами, такими как смерть супруга/супруги или переезд друзей.

Результаты исследования были опубликованы в журнале Journal of Epidemiology and Community Health.

Дружба продлевает жизнь

В ходе исследования ученые проанализировали данные, полученные Австралийским Многолетним Исследованием Старения, которое началось в 1992 году.

В начале исследования, около 1500 человек старше 70 лет спросили, как часто они встречаются и разговаривают по телефону с представителями разных социальных сетей, включая детей, родственников, друзей и других близких людей (в том числе супругов/супруг).

Решить, что лучше для больных родителей – тяжелая задача. Но в наше время дом престарелых является далеко не единственным вариантом.

Когда умер отец Дэвида Раттана, состояние его 78-летней матери беспокоило его. «Она была очень одинока. У них было совсем немного друзей», говорил Раттан, житель Калифорнии.