Эксперты объясняют, почему современные пенсионеры не собираются почивать на лаврах

По словам экспертов, пожилые люди не собираются стареть традиционным способом.

Кажется, что пожилые люди, которые когда-то призывали друг друга «заниматься своим делом», именно так и будут поступать, когда выйдут на пенсию.

Некоторые последуют примеру своих родителей и постараются поскорей уйти с работы для того, чтобы начать жизнь, полную безделья, продолжая традицию, которая началась более ста лет назад.

Однако более 80% пожилых людей планируют работать даже после 65-ти лет, согласно исследованию Merrill Lynch New Retirement. Многие постараются пополнить свое соцобеспечение, так как минимум одна четверть людей не накопили достаточно денег на пенсию, согласно данным Бюджетного управления Конгресса. «Многие их них, вероятно, будут полностью зависеть от правительственных пособий», говорится в их докладе.

Оказание общественной помощи

Некоторые пожилые люди собираются на пенсии посвятить себя волонтерской работе, в первую очередь в сферах, которые кажутся им особо важными и актуальными, например они будут учить детей читать.

Наведение образов - это программа управляемых мыслей и идей, которые приводят ваше воображение в расслабленное, сфокусированное состояние.

Вы можете достичь расслабленного состояния, когда вы представляете все детали безопасного, комфортного места, например пляжа или сада. Такое состояние может способствовать заживлению ран, обучению, креативности и трудоспособности. Оно поможет вам контролировать ваши эмоции и мысли, что может улучшить ваше отношение к жизни, здоровье и чувство комфорта.

Для чего используется наведение образов?

Наведение образов имеет много практических целей. Вы может использовать его для достижения релаксации, в результате чего понизится артериальное давление и борьбы с проблемами, связанными со стрессом.

По мере того, как стареет ваш организм, вас ожидают определенные перемены. То, каким образом будет стареть ваш организм, частично зависит от модели старения в вашей семье (генетики). Но ваш образ жизни также имеет большое влияние на процесс старения. К счастью, в отличие от генетики, вы можете контролировать свой образ жизни.

Ниже представлены естественные признаки старения. С некоторыми из них вы столкнетесь, а с некоторыми – нет. Здоровый образ жизни может значительно замедлить эти процессы.

Кожа. С возрастом кожа становится менее эластичной, появляются морщины. Замедляется рост ногтей. Сальные железы вырабатывают меньше жира, в результате чего кожа становится сухой. Вы можете замедлить старение кожи, используя увлажняющие кремы и защищая кожу от солнца с помощью средств от загара, а также головных уборов от солнца.