Массаж – это растирание мягких тканей организма, например мышц. Массаж может снять напряжение и боль, улучшить кровообращение и способствовать релаксации. Массажисты обычно используют свои руки, но также они могут применять локти или ступни. Существует как минимум 80 разновидностей массажа. Некоторые из них щадящие, некоторые – очень активные и интенсивные.

Сегодня на каждом шагу можно увидеть подобные рекламы – «Чудесное Лекарство для продления жизни» или «Артритные боли исчезнут как магия!», или даже хвалебные отзывы «Это лекарство за неделю вылечило меня от рака». Не сложно догадаться, на что рассчитаны эти обещания. Не стоит забывать старую пословицу: «Не все то золото, что блестит».

Ухудшение функционирования в результате трансформации молекул внутри клеток это старение на молекулярном уровне.

Одним из основных факторов, вызывающих молекулярные повреждения в живых клетках являются свободные радикалы.

Другой существенной причиной такого старения является возникновение сшивок молекул в клетках. Под воздействием глюкозы белковые молекулы сцепляются или склеиваются друг с другом (перекрестное связывание) и теряют способность к выполнению своих функций. Было доказано что происходит увеличение таких связей с возрастом.

Негативный эффект при этом происходит не только от модификации белков, но и от происходящих вследствие этого повреждений свободными радикалами, а также из–за прямого повреждения ДНК, что приводит к мутациям которые также накапливаются. В настоящее время изучают подходы к предупреждению влияния гликозилирования на белки, с помощью фармакологических средств (группа антидиабетические бигуаниды). Меры против сшивок или сцепления молекул: низкокалорийное питание, ведущее к снижению сахара в крови; использование сахарозаменителей.