|
Сахарный диабет 2 типа и физические нагрузки |
|
|
Автор: http://www.eurolab.ua/
|
|
02 Апреля 2011 |
|
Физические упражнения играют большую роль в лечении сахарного диабета 2 типа. Сочетание диеты, физических упражнений и медикаментов (если они были Вам назначены) поможет контролировать Ваш вес и уровень сахара крови.
Физические упражнения помогают контролировать сахарный диабет 2 типа путем:
-
Улучшения использования инсулина организмом.
-
Сжигания избытка жировых отложений организма, помощи в снижении и контролировании веса (снижение количества жира в организме приводит к улучшению его чувствительности к инсулину).
-
Увеличения мышечной силы.
-
Увеличения плотности костей и их силы.
-
Снижения артериального давления.
-
Защиты от заболеваний сердца и кровеносных сосудов при помощи снижения уровня «плохого» холестерина ЛПНП и повышения уровня «хорошего» холестерина ЛПВП.
-
Улучшения циркуляции крови и снижения риска развития у Вас заболеваний сердца.
-
Повышения уровня энергии и работоспособности.
-
Снижения уровня стресса, стимуляции релаксации и избавления от напряжения и беспокойства.
Как физические упражнения влияют на уровень сахара крови?
|
|
Подробнее...
|