Навязчивые страхи, или никтофобии, вероятность возникновения которых есть практически у каждого из нас, существенно отличаются от обычных страхов. Различие это заключается, в первую очередь, в том, что при никтофобиях люди понимают, что боязнь чего-то, – высоты, общества, пауков, закрытого пространства, темноты, змей и прочего, – бессмысленна, однако при этом продолжают бояться.

Молодую маму нельзя сразу по возвращении домой оставлять одну с этим крошечным плачущим комочком, ведь тут же возникает много проблем: как кормить, как пеленать, как купать. Хорошо, если на первых порах рядом окажется опытная женщина – ее мать или свекровь, которая поможет освоиться с новой ролью.

Ну а как быть, если молодая мама остается одна? Иногда квартира в такой семье превращается то в фабрику-прачечную, то в сушильную, то в гладильную, то в накопитель грязного белья и грязной посуды. Действительно, без навыков ухода за ребенком при одновременном ведении домашнего хозяйства, без четкого плана домашних дел, определения их приоритетности и последовательности, невозможно быть хорошей хозяйкой, любящей, заботливой матерью и женой. Купать, пеленать, стирать, гладить, кормить, укладывать спать, готовить еду, убирать квартиру – голова идет кругом! Где уж тут вспомнить о муже и о собственной внешности.

Неудивительно, что многие молодые мамы не выдерживают таких нагрузок и вскоре начинают испытывать хроническую усталость, их постоянно клонит в сон, появляются апатия и даже безразличие. Что же делать? Где выход? К сожалению, готовых рекомендаций не бывает, все зависит от условий, сложившихся в конкретной семье. Однако некоторые советы можно дать и молодой матери, и людям ее окружающим, и, прежде всего, молодому папе.