Пауэрлифтинг – один из наиболее энергозатратных видов спорта. Скорость/мощь/сила – это только малая доля требований к успешному пауэрлифтеру. Максимально восстанавливаться, поддерживать здоровье суставов и увеличивать работоспособность, можно посредством определенных продуктов спортивного питания.

Очень часто в гонке за стройной фигурой или мышцами человек забывает о мерах предосторожности, ведь, по мнению многих – главное результат. Но, к сожалению, такая «гонка» нередко оборачивается достаточно серьезными проблемами со здоровьем. Фитнес может дать как эффективные плоды, так и искалечить!

Синдром раздраженного кишечника (или СРК) – заболевание желудочно-кишечного тракта (или ЖКТ), характеризующееся хронической формой. Болезнь проявляется нарушением моторики ЖКТ и болями в области живота. Синдром раздраженного кишечника классифицируется двумя типами: