Очень опасное и, к сожалению, достаточно распространенное мнение, что люди, которые загорают без ожогов, раком кожи заболеть не могут. Это огромнейшая ошибка! С раком кожи на самом деле может столкнуться абсолютно каждый человек – независимо насколько темная кожа и интенсивный загар. Загар – это сигнал о повреждении кожи, т.е. клетки кожи, демонстрируют нам, что повреждены, производя увеличенное количество меланина, который собственно и делает кожу темнее. Более безопасный способ сделать кожу более привлекательной косметический автозагар. 

Telegram, WhatsApp +7 918 55 64 601 маммолог.онлайн

Старение организма естественный и неотвратимый процесс, который можно или «притормозить» или наоборот ускорить. Здесь все напрямую зависит от образа жизни человека. Например, то, что в молодом возрасте кажется пустяком, после 40 лет обязательно даст о себе знать, причем часто в достаточно негативных последствиях.

Консультация маммолог.онлайн

1. Качественный сон. Ученые выяснили, что для уменьшения количества ночных пробуждений, соответственно и повышения качества сна необходимо снизить температуру кожи – спать без пижамы хороший способ. К тому же если спать голым, то нет необходимости в спальне менять температуру воздуха. Кроме того, любая одежда будь то пижама, ночнушка, футболка или просто белье – ограничивает свободу движений, что влияет на «глубину» сна.

Читайте:  Как спать, когда все болит

2. Снижение веса. Безусловно, похудеть только благодаря сну – невозможно, но в совмещении с правильным рационом и физической нагрузкой сон голышом помогает избавиться от лишнего веса. Ученые утверждают, что сон при сниженной температуре содействует ускорению метаболизма и предупреждает развитие диабета. Кроме того, на вес влияет уровень кортизола (гормон стресса). Если человек во сне перегревается, уровень кортизола в организме остается высоким.