Новое научно-медицинское исследование подтверждает, что потребление вишневого сока два раза в день продлевает сон на 90 минут.

Читайте: Что нельзя есть и пить на ночь

В данном исследовании, которое проводилось в Государственном Университете Луизианы, участвовали 7 человек среднего возраста, страдающих бессонницей. В течение 2-х недель дважды в день они пили вишневый сок, после следовал перерыв 2 недели. Затем также в течение 2-х недель они употребляли напиток-плацебо. В ходе эксперимента выяснилось, что вишневый сок ночной сон продлевал в среднем на 84 минуты.

Читайте: Ложные диеты

По словам доктора Фрэнка Гринвея директора исследовательской клиники, вишневый сок является натуральным источником гормона суточных ритмов мелатонина, а также аминокислоты триптофана. Например, в вишневом соке содержатся ферменты, уменьшающие воспаления и предотвращающие распад триптофана, благодаря чему он дольше функционирует в организме человека.

Безусловно, многих интересует наследственность, особенно риски генетических заболеваний. Когда стоит быть начеку? Итак, самые распространенные наследственные болезни.

Запись на УЗИ в Таганроге 8 (8634) 36 46 01

«Не можете похудеть, хотя испробовали массу средств!? Может быть, в этом виноваты гормоны!?»

Коррекция веса  8 (8634) 36 46 01 в Таганроге

Женщины очень уязвимы к капризам метаболизма и гормональным колебаниям в любом возрасте. В уровне гормонов нарушения могут быть связаны с беременностью, предменструальным синдромом, менопаузой, ежедневным стрессом. Ученные обнаружили, что скорость метаболизма, аппетит и колебания веса связаны с женскими гормонами. Поэтому изучение механизмов функционирования гормонов у женщин может разрешить проблему похудения лучше, нежели уникально подобранные упражнения и диета.

Читайте: Пролактин виноват в ожирении

Какие гормоны могут помешать похудеть

Гормон щитовидной железы.

К набору веса у женщин может привести гипофункция щитовидной железы. Типичные симптомы данного нарушения включают повышенную чувствительность к холоду, усталость, сухость кожи, запоры и набор веса.

Эстроген.

Эстроген (женский половой гормон) в период менопаузы его уровень падает, приводя к набору лишнего веса, особенно в области живота.