Нужно ли принимать снотворное? |
|
Автор: http://www.eurolab.ua/
|
13 Марта 2011 |
Вступление
Бессонница может быть вызвана различными факторами, например, стрессом, менопаузой, депрессией, беспокойством и возрастом. Расстройство сна такое, как апноэ, различные факторы, например, алкоголизм, и употребление чрезмерного количества кофеина также вызывает бессонницу. После того, как будет излечена основная причина бессонницы, нужно будет предпринять определенные шаги, чтобы разрушить цикл плохого сна и постоянной утомляемости. Каждый из далее предложенных пунктов можно использовать вместо снотворного.
Принимая решение, подумайте над следующим:
Снотворное может быстро избавить от симптомов бессонницы.
Снотворное лучше всего работает как кратковременный метод лечения и более эффективно в сочетании с изменением образа жизни.
|
Подробнее...
|