Безусловно, зимний холод, серость и дефицит солнечных лучей способны испортить настроение. И даже долгожданные праздники — от сезонной депрессии – не панацея. Многие зимнюю хандру заедают жирными и вредными продуктами. Но вместо этого гораздо лучше будет добавить в свой рацион пищу, способную поднять настроение на физиологическом уровне.

Читайте: Депрессия и мифы

Фасоль

Дефицит фолата, как правило, напрямую связан с пониженной эффективностью антидепрессантов и непосредственно депрессией. Поэтому комбинация богатой клетчаткой и фолатом фасоли с листовыми овощами – это гарантия не только приподнятого настроения, но и хорошего самочувствия. Достаточно всего лишь ½ стакана фасоли в день. Однако употребление фолата лучше обсудить со своим врачом.

Листовые овощи

Капуста, шпинат, мангольд и кале богаты калием, кальцием и магнием, которые необходимы организму человека для восстановления мышц, поддержания в норме циклов сна и укрощения гормонов стресса. Восполнить запас необходимых минералов, а также вернуть хорошее настроение помогут 1-2 стакана данных овощей в день.

Все чаще в медицине можно услышать термин «коммерческие диагнозы» - это диагнозы, которые зачастую не связаны с каким-либо серьезным заболеванием. Такие диагнозы продиктованы недобросовестными врачами, с целью навязать пациенту избыточное, а порой и совершенно ненужное лечение.

Консультация венеролог.онлайн

Если на теле появилась новая родинка или уже существующая вдруг начала разрастаться – это не просто косметическая проблема либо дефект, который можно устранить хирургическим методом – это симптом заболевания папилломавирус человека (ВПЧ). Из названия понятно, что данная болезнь имеет вирусную природу и соответственно нуждается в определенном лечении. Как правило, удаление папиллом – это всего лишь 1 из этапов лечения ВПЧ.

Читайте: Что будет, если содрать родинку

Чем опасен папилломавирус человека

Вопрос, опасен ли ВПЧ, достаточно актуален сегодня и интересует многих. Здесь, прежде всего все зависит непосредственно от типа вируса, вызвавшего папиллому. Например, одни вирусы совершенно безвредны, другие же со временем могут вызвать заболевание – рак шейки матки. Достоверно определить, какой конкретно вирус вызвал рост родинки в том или ином случае, довольно-таки сложно, но в любом случае папиллому желательно удалить.

Читайте: Онколог. Врач-онколог

По утверждениям медиков, ВПЧ сильно бояться не стоит. Согласно статистике более 60% человечества являются носителями вируса, а сам вирус вне человеческого тела может сохраняться достаточно долгое время. Заражение может произойти при половом акте, родах, а также бытовым путем, к примеру, в результате посещения общественных бассейна или бани.