Понятие «хронотерапия» можно неправильно истолковать «лечение временем». Но в действительности – это традиционное лечение с учетом времени проведения. Согласно многим утверждениям, прием каких-либо лекарств или лечебных процедур могут производить большую эффективность, если следовать определенными биологическими ритмами организма.

Природные и человеческие биоритмы – С чем они связаны

Биологические ритмы человека – это обусловленные частоты, с ускорением и с замедлением которых связаны наше здоровье и недуги, хорошее и плохое самочувствие, настроение и т. д. Земля вокруг своей оси оборачивается примерно за 24 часа, а вокруг Солнца примерно за 365 дней. Луна вокруг Земли обходит примерно за 28 дней. Вокруг Солнца так же вращаются все планеты Солнечной системы, приближаясь периодически и удаляясь от Земли.

На Земле издревле утвердились определенные циклы явлений, периодически точно повторяющиеся как в пространстве, так и во времени. В соответствии с ними в человеческом организме выстроены многие процессы. Например, в нем происходят отливы и приливы, спады и повышения активности.

О вреде и пользе голода написано немало статей, пожалуй, это самая обсуждаемая тема не только в интернете, но и на улице. Как только приходит весна, сразу начинаются разговоры о диетах, спорте и голодании. Одни голодают и, таким образом, худеют, другие им говорят, что голодание приносит лишь вред организму. Но давайте отвлечемся от общих умозаключений и разговоров и выясним, наконец, все о вреде и пользе голода.

О том, что качество жизни улучшает физическая активность, сегодня рассуждают многие, но мало кто понимает, что нужно делать. Недавно ученые установили, что периодически делать гимнастику – это не главное. Человек вовремя бодрствования должен находиться в постоянной подвижности. Однако при этом не обязательно «мучать» себя сложными упражнениями или серьезными тяжелыми тренировками.

Читайте: Ждет ли Вас рак! Узнать заранее!

Многочисленные эксперименты и наблюдения подтвердили, что малоподвижный образ жизни – пагубно воздействует на человеческий организм. Да, это так, но последнее исследование американских ученых «шокирует» своими результатами: «Малоподвижный образ жизни способствует сокращению жизни». Ученые проанализировали собранные за 13 лет данные о состоянии здоровья 123 тысяч человек и результат таков:

Таким образом, можно сделать определенный вывод: продолжительность нашей жизни напрямую зависит от физической деятельности.

Читайте: Признаки рака, которые игнорируют женщины