|
Почему диеты не работают: короткий гид по здоровому похудению |
|
|
Автор: Кира Александровна Егорова. Валентин Иванович Вдовин
|
|
18 Января 2011 |
|

Когда речь заходит о похудении, многие первым делом думают о диете. Однако строгая диета — не только самый распространённый, но и самый рискованный путь к снижению веса. Проблема не в том, что диеты не работают вовсе: похудеть с их помощью действительно можно. Настоящая сложность кроется в другом — удержать достигнутый результат почти невозможно, а цена для здоровья порой оказывается слишком высокой.
Max +7 918 55 64 601 Маммолог
Дело в том, что любая жёсткая диета становится серьёзным испытанием для организма — и физиологическим, и психологическим. В условиях дефицита калорий и важных питательных веществ тело воспринимает происходящее как угрозу и включает механизмы выживания.
|
|
Подробнее...
|