Каждый человек обладает своей жизненной энергией. Она может быть разной (физической, эмоциональной, духовной): поступать из пищи, эмоций, движения, сна, поступков и т.д. Когда мы культивируем у себя хорошие привычки, то внутренне наполняемся позитивной энергией, которая двигает нас в правильном направлении. Каждый тип энергии имеет набор барьеров и стимулов.

Читайте:  ТОП 6 правил при мастопатии

Психическое и физическое истощение в современных реалиях и темпе жизни достаточно распространены, чем когда-либо. Однако в подавляющем большинстве причина внутреннего неблагополучия – это симптомы вредных привычек и образа жизни, истощающих нашу энергию. Чтобы использовать собственный потенциал по максимуму, необходимо понять, какие привычки высасывают энергию и отравляют жизнь.

Хронотипом называется режим суточной активности конкретного человека. Тип сна зависит от генетической предрасположенности. Например, есть люди- «жаворонки», которые просыпаются рано и активны в утренние часы. Есть люди- «совы», которым крайне трудно рано вставать. 

Ничто так не омолаживает тело и не освежает разум, как хороший полноценный сон. Во время сна человеческий организм восстанавливает свой химический и гормональный баланс. Эти процессы направлены, чтобы подготовить тело и разум к хорошему самочувствию после пробуждения. 

Telegram, WhatsApp +7 918 55 64 601 маммолог.онлайн

Знание собственного хронотипа поможет в течение дня быть максимально эффективным, т.е. человек  будет правильно распоряжаться энергией. Любые попытки перестроить личные биологические часы – заведомо обречены на неудачу. 

Еще 30 лет назад в научной литературе и клинической практике «мастопатия» часто ассоциировалась с повышенным риском возникновения злокачественных опухолей молочной железы. Но современная медицина доказывает обратное. Согласно данным ВОЗ мастопатию нельзя считать предраком или стадией онкологического заболевания. Однако поскольку мастопатия достаточно распространена среди женщин – все, что с ней связанно обросло многочисленными мифами. 

Читайте:  5 фактов о раке груди

Иногда паника возникает попросту на ровном месте. Например: у женщины стала побаливать грудь перед очередными месячными, а еще появились непонятные уплотнения – начитавшись в интернете «экспертных статей» она начинает готовиться к худшему. Но после осмотра доктора и обследования опасения не подтверждаются, т.к. симптомы вызваны фиброзно-кистозной мастопатией. Врач уверяет, нет ничего страшного, а мнительная пациентка не успокаивается. Ведь в груди какая-то «опухоль» (и почему-то все думают, что она перерастет в злокачественную). Какова же на самом деле связь между мастопатией и раком молочной железы и есть ли эта связь в принципе?

Мастопатия (доброкачественная дисплазия молочной железы) – очень распространенное состояние, с которым сталкивается 40-50%женщин. Мастопатия не имеет ничего общего с онкологическими заболеваниями! Рак молочной железы возникает по причине определенных мутаций в клетках, и они начинают бесконтрольно размножаться. Мастопатия – это лишь «неправильная» реакция ткани молочной железы на гормоны. В организме женщины происходит гормональный дисбаланс, вследствие чего в груди разрастается соединительная или железистая ткань.

Telegram, WhatsApp +7 918 55 64 601 маммолог.онлайн

Гиперплазия лимфоузлов возникает при локализации патологии в подмышечной впадине, грудной или подлопаточной зоне. Лимфатическая система является основной защитой организма и состоит она из узлов, в которых происходит фильтрация лимфы от патологических элементов. В случае сбоя в данной системе начинаются воспалительные процессы и гиперплазированные изменения. 

Telegram, WhatsApp +7 918 55 64 601 маммолог.онлайн

При мастопатии органы лимфатической системы в области подмышек подвергаются поражению, но в некоторых случаях рядом с ключицей (подлопаточная зона). Заболевание мастопатия характеризуется как доброкачественное новообразование в молочных железах женщины, разрастанием соединительных структур и тканей желез, приводящее к возникновению уплотнений и кистообразных выростов. Достаточно частое заболевание у женщин в репродуктивном возрасте.