Невероятно, но факт! Всего лишь одна привычка может вернуть лицу молодость и симметрию! Благодаря врачу-ортодонту Майку Мью, появившаяся в прошлом веке, оздоровительная техника мьюинг обрела колоссальную популярность во всем мире. Именно он ввел упражнение в массы посредством своего канала на YouTub. Оказывается, для обретения привлекательной формы лица совершенно не обязательно прибегать к пластической хирургии.

В позвоночнике человека находятся сосуды и нервные ткани, благодаря которым осуществляется функциональность всего организма. Для нормального кровотока по сосудам и иннервации органов очень важна правильная осанка. Нарушения осанки – изменения физиологического положения позвоночника, обусловленные структурными и функциональными изменениями в опорно-двигательном аппарате. Нарушения осанки могут проявляться сутулостью, асимметрией позвоночника, болями в грудной клетке или спине, головными болями, астеновегетативным синдромом.

Если вы решили похудеть, пожалуй, сразу стоит отметить: волшебной диеты и особенно таблетки – НЕТ! Здесь реально нужно работать над собой и предпринимать ежедневные конкретные действия!

Успех похудения напрямую зависит от правильного питания (диеты) и регулярной физ.активности! Однако, из-за безграничной человеческой «глупости», лени и доверия – самовлюбленные «гуру» интернета, недоучки и прочие так сказать «профессионалы» – катастрофически дезинформируют людей. Поэтому в первую очередь ВАЖНО учесть и ПОНЯТЬ – что нельзя делать и от чего следует безоговорочно отказаться.

Консультация: маммолог.онлайн

1. У многих людей сформировалось определенно ошибочное мировоззрение: хочешь похудеть — перестань есть. Но дело здесь в следующем: когда человек получает мало пищи либо вообще ее не получает (т.е. резко и по максимуму ограничивает поступление калорий), происходит сильнейший стресс для организма! Проще говоря, наше тело думает, что попало в экстремальные условия, в результате чего, тело начинает помогать вашему выживанию, замедляя протекание всех жизненно важных обменных реакций в организме.

Ирония в том, что таких людей ждет сюрприз, причем неприятный! Все, что теряется при максимальном ограничении питания – это мышечная ткань (мышцы), питательные (минеральные) вещества и вода. Но не жир! Поэтому вспомните, а какова ваша главная задача и желание? Правильно. Убрать жир! Соответственно выводы важно сделать вовремя!