О вреде и пользе голода написано немало статей, пожалуй, это самая обсуждаемая тема не только в интернете, но и на улице. Как только приходит весна, сразу начинаются разговоры о диетах, спорте и голодании. Одни голодают и, таким образом, худеют, другие им говорят, что голодание приносит лишь вред организму. Но давайте отвлечемся от общих умозаключений и разговоров и выясним, наконец, все о вреде и пользе голода.
Так уж получается, что самая вкусная еда – не совсем полезна для организма и здоровья человека в целом. Однако сложившиеся стереотипы, что полезная пища – это обязательно не вкусно – можно разрушить, не прилагая при этом каких-то неимоверных усилий!
Читайте:
Если правильно сбалансировать свой рацион, то можно весьма и весьма вкусно питаться. Существует масса вкусных и полезных блюд, которые совершенно не нанесут вреда здоровью. ВЫВОД однозначен: «Кушать правильно и вкусно, не только можно, но и нужно!».
Откуда берется избыток веса
Избыточный вес для людей старше 20-30 лет уже давно стал стабильной тенденцией и «бичом», от которого самостоятельно довольно-таки сложно избавиться. Эту тенденцию легко подтверждает статистика США, где практически половина населения страдает от ожирения, причем с самого раннего возраста.
Читайте:
Сегодня все больше и больше людей с такой проблемой обращаются к специалистам. Исследования, проведенные Медицинской академией наук, показали, что количество страдающих ожирением мужчин и женщин, делится примерно поровну. И причина кроется не только лишь в неправильной пище, например, «фаст-фуд», но и огромную роль играют психологические аспекты.
Ученые описали диету, значительно снижающую артериальное давление и улучшающую функцию сердца при самой распространенной форме сердечной недостаточности.
Так уж получается, что самая вкусная еда – не совсем полезна для организма и здоровья человека в целом. Однако сложившиеся стереотипы, что полезная пища – это обязательно не вкусно – можно разрушить, не прилагая при этом каких-то неимоверных усилий!