Влияние периодического голодания на нейрогенез: научно обоснованный подход
Автор: Кира Александровна Егорова. Валентин Иванович Вдовин
29 Сентября 2025
Согласно данным современных научных исследований, интермиттирующее голодание (ИГ) демонстрирует потенциальное благотворное воздействие на процессы нейрогенеза, то есть на формирование de novo нейронов в структурах головного мозга.
Ожирение: серьёзная угроза здоровью и методы борьбы с ней
Автор: Кира Александровна Егорова. Валентин Иванович Вдовин
29 Сентября 2025
Масштаб проблемы
Эпидемия ожирения становится одной из важнейших проблем современного здравоохранения. Количество людей, страдающих от избыточного веса, неуклонно растёт, создавая дополнительную нагрузку на медицинские системы и требуя разработки инновационных методов лечения.
Автор: Кира Александровна Егорова. Валентин Иванович Вдовин
19 Марта 2025
Омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты, являются предшественниками эйкозаноидов, и содержатся в каждой клетке человека. Не всегда верно Омега 3 называют витамин F, (это устаревшее название полиненасыщенных жирных кислот).
Telegram, WhatsApp +7 918 55 64 601
Омега — 3 это жирные кислоты, незаменимые для человека, и являются предшественниками эйкозаноидов:
- эйкозапентаеновая кислота (ЭПК)
- докозагексаеновая кислота (ДГК)
Главное, содержание Омега 3, это только холодноводные рыбы, у которых омега 3 противостоит ломкости сосудов, что не происходит с омегой 3 тепловодных (или выращенных в водоемах) рыб.
Омега 3 снижают уровень триглицеридов, т. к. сами не являются и не используются, как энергоносители, и никаких калорий они не несут. Они поддерживают прочность и эластичность клеточных мембран, которая с возрастом теряется.
